La inteligencia artificial no está solo para programadores o empresas. Puedes usar ChatGPT para organizarte mejor, ahorrar tiempo y planificar tu semana sin agobios. Aquí tienes 10 prompts que puedes copiar y pegar directamente para empezar.
1. Organiza mi semana laboral teniendo en cuenta que trabajo lunes, martes y viernes de 9h a 17h, y quiero dejar tiempo para hacer deporte 2 días.
2. Crea una lista de tareas domésticas semanales dividida por días para que no tenga que hacer todo el fin de semana.
3. Dáme ideas de comidas fáciles y sanas para esta semana, incluyendo snacks.
4. Sugiere una rutina diaria equilibrada que incluya trabajo, descanso, ejercicio y tiempo libre.
5. Ayúdame a priorizar mis tareas usando el método Eisenhower (urgente vs importante).
6. Crea una plantilla editable de planificación semanal en formato tabla.
7. Genera recordatorios para no olvidar beber agua, moverme un poco y descansar la vista durante el día.
8. Hazme una lista de hábitos semanales que pueda revisar cada domingo para ver si los estoy cumpliendo.
9. Dáme una frase motivadora distinta para cada día de la semana.
10. Propón una idea de autocuidado para cada día (algo pequeño pero agradable).
Conclusión: Usar la IA para organizar tu semana puede ser una forma práctica y sencilla de recuperar el control y dejar de vivir con la sensación de que te falta tiempo. Prueba estos prompts, adáptalos a tu estilo y verás la diferencia.
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